У родителей младенцев постоянно возникает много вопросов. Один из них — это сколько должен спать ребенок до года. Ведь от качества и количества сна напрямую зависит и здоровье ребенка и настроение. Конечно, существуют определенные нормы того, сколько должен длиться сон ребенка до года. Но не стоит забывать и о том, что каждый ребенок индивидуален и ребовать чтобы ребенок спал, если он того не хочет, не следует.
До шести месяцев ребенок спит в среднем 16-20 часов в сутки. У новорожденных интервалы сна и бодрствования могут быть самыми разными, но они распределены приблизительно равномерно во времени суток. В среднем, самый длинный период сна составляет 4-5 часов — это время, которое ребенок может не ощущать голода. Но опять же, не забываем, что дети разные. И одни могут спать по два часа, а другой проспит все 10. И это нормально.
Где-то с трех месяцев вырабатывается более-менее устойчивый режим сна и самый длинный сон ребенка происходит ночью — это может быть до 10 часов крепкого детского сна. Днем же ребенок может спать и 5 часов. В основном же дети с трех до шести месяцев спять около 6-8 часов без перерыва ночью.
Бывает так, что ребенок во время сна может заплакать или что-то «говорить». Не пугайтесь, дети часто делают это во сне, что не мешает им прекрасно высыпаться.
С шести месяцев интервал сна у детей увеличивается. И полугодовалые малыши уже спят в среднем 11 часов ночью и 3 часа днем. Но, опять же, все индивидуально. С шести месяцев можно начинать приучать кроху к самостоятельному засыпанию. Не стоит брать ребенка на руки, лучше просто погладить его по головке или спинке или же спеть колыбельную. Исключение можно сделать только если ребенок заболел.